Vipassana-Meditation ist ein Weg Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude, Weisheit und liebevolle Güte entstehen.
Yoga ist eine Möglichkeit, sich selber besser kennenzulernen, mehr Zufriedenheit und inneren Raum zu finden.
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Ohne Fleiß, kein Preis!? Enthusiastisches Bemühen(08.08.2025)
Immer mit der Ruhe - Geduld(01.08.2025)
Na wie läuft es mit der Meditation..........noch nicht erleuchtet!?(25.07.2025)
Vergleichen, urteilen - die Welle kommt, was tun damit!?(18.07.2025)
Vergleichen, Urteilen - notwendig, leidhaft!?(11.07.2025)
Buddhas Tausend Gesichter – Legenden und Lehren Erleuchteter(04.07.2025)
Leichter leben(27.06.2025)
Bodhicitta-Reflektionen(20.06.2025)
Wie kann ich helfen(13.06.2025)
Dharma Bums oder Gammler, Zen und Hohe Berge von Jack Kerouac(06.06.2025)
Wertschätzung und Dankbarkeit im Lichte der Vergänglichkeit(30.05.2025)
Herausforderungen/Hindernisse – skeptischer Zweifel(23.05.2025)
Herausforderungen/Hindernisse – die Energiekrise(16.05.2025)
Herausforderungen/Hindernisse – das innere Gleichgewicht(09.05.2025)
Herausforderungen/Hindernisse in der Meditation und im Leben(02.05.2025)
Unheilsame Geistesfaktoren - Die Diebe unseres Glücks(25.04.2025)
Was ist die richtige Haltung bei der Meditation? nach Sayadaw U Tejaniya Teil 2(18.04.2025)
Was ist die richtige Haltung bei der Meditation? nach Sayadaw U Tejaniya Teil 1(11.04.2025)
Der buddhistische Weg – mal einfach(04.04.2025)
Aufbau der Meditation(28.03.2025)
Wertschätzung und Dankbarkeit im Lichte der Vergänglichkeit(21.03.2025)
Spiritual bypassing, spirituelle Umleitung(14.03.2025)
Dharma in der Welt/Stadt Akzeptanz, annehmen oder alles gut, mir doch egal, was tun…….(07.03.2025)
Überall die Praxis am Leben erhalten(28.02.2025)
Die Praxis am Leben erhalten(21.02.2025)
Würde(14.02.2025)
Vergeben, verzeihen, vergessen!(07.02.2025)
Das Leben schätzen – so geht`s weiter(31.01.2025)
Das Leben schätzen(24.01.2025)
Inspiration(17.01.2025)
Meine persönlichen Heiligen mit mir auf dem Weg(10.01.2025)
Meditation im Alltag (Umgang mit der Zeit/Sinnliche Wahrnehmung/Gefühle/Rede)(03.01.2025)
More Songs of freedom(27.12.2024)
Meditation im Alltag (Grundlagen/Denken/Tugend und Laster/Aktion)(20.12.2024)
Meine persönlichen Heiligen-die Übertragungslinie(13.12.2024)
Songs of freedom(06.12.2024)
Mitgefühl(29.11.2024)
Ungerechtigkeit, Unwissenheit, Hilflosigkeit und dann…….Dharma(22.11.2024)
Freiheit ist möglich(15.11.2024)
Warum läuft manches im Leben schief!?(08.11.2024)
Wir sitzen im Meditationsraum, warum nicht am Strand!?(01.11.2024)
Eine Inspiration für mich - Sylvia Wetzel(25.10.2024)
Freiheit und Verantwortung(18.10.2024)
Einer meiner wichtigsten Lehrer - Fred von Allmen(11.10.2024)
Weisheit - Heilsamer Geistesfaktor(04.10.2024)
Was fördert Achtsamkeit(27.09.2024)
Das wertvolle menschliche Leben(20.09.2024)
Ruhelosigkeit, Aufgeregtheit vs. Trägheit, Schläfrigkeit(13.09.2024)
Verzweiflung vs. Engagement(06.09.2024)
Respekt und Metta(30.08.2024)
Meditation, Spiritualität und Kommerz - wer kann sich das noch leisten....(23.08.2024)
Ethik und Verantwortung - Achtsamkeitsübungen nach Thich Nhat Hanh(16.08.2024)
Innere Großzügigkeit(09.08.2024)
Persönliche Erfahrungen als Verlangenstyp(02.08.2024)
Tanha/Verlangen und die Stellung im Abhängigen Enstehen(26.07.2024)
Was ist die richtige Haltung bei der Meditation?(19.07.2024)
Ethik und Verantwortung(12.07.2024)
Was macht uns glückstauglich?(05.07.2024)
Sangha und seine Bedeutung(28.06.2024)
Gleichmut, Gelassenheit vs. Gleichgültigkeit, Mir-doch-egal(21.06.2024)
Motivation, Zuflucht(14.06.2024)
Vertrauen(07.06.2024)
Alter, Krankheit, Tod(31.05.2024)
Annehmen(24.05.2024)
Unterwegs, der Pfad der zum Ende des Leidens führt – den Weg gehen(17.05.2024)
Die große Befreiung – Freiheit ist möglich(10.05.2024)
Die Wurzel aller Mühsal – Die Ursachen verstehen(03.05.2024)
Dukkha – Unzufriedenheit, Leid, Unzulänglichkeit, Enttäuschung, Unsicherheit(26.04.2024)
Warum überhaupt Meditation?(12.04.2024)
Die vier Edlen Wahrheiten(05.04.2024)
Was bedeutet lernen loszulassen bzw. sein zu lassen(29.03.2024)
Das Herz öffnen(22.03.2024)
Shamatha - den Geist beruhigen(15.03.2024)
Was sind die 4 Grundlagen des Gewahrseins, der Achtsamkeit - 4.Dhammas, Objekte des Herz-Geistes(08.03.2024)
Die vier Geist-Transformationen/Kontemplationen(01.03.2024)
Großzügigkeit - Dana(16.02.2024)
Was sind die 4 Grundlagen des Gewahrseins, der Achtsamkeit - 2.Gefühlstönung (Vedana)(09.02.2024)
Was sind die 4 Grundlagen des Gewahrseins, der Achtsamkeit - 1.Körperachtsamkeit(02.02.2024)
Seminarhausleiter als Dharma-Praxis(15.01.2024)
Gary Snyder - Buddhismus und die kommende Revolution Teil 4(12.01.2024)
Aging Sangha – alt und im Weg oder unterwegs(07.01.2024)
Gary Snyder - Buddhismus und die kommende Revolution Teil 3(07.01.2024)
Vipassana meets Selfing(04.01.2024)
Gary Snyder - Buddhismus und die kommende Revolution Teil 2(03.01.2024)
Gary Snyder - Buddhismus und die kommende Revolution Teil 1(02.01.2024)
Mein Weg nach Myanmar, einer Kraftquelle für den Buddhismus Teil 3(08.12.2023)
Mein Weg nach Myanmar, einer Kraftquelle für den Buddhismus Teil 2(08.12.2023)
Mein Weg nach Myanmar, einer Kraftquelle für den Buddhismus Teil 1(06.12.2023)
Vipassana - Still in the city – Still (noch) in der Stadt(06.12.2023)
Metta-Kontemplation nach Ursula Lyon(29.11.2023)
Tanha – Verlangen als Teil des Abhängigen Entstehens(29.11.2023)
Illusionen über die Praxis – Na wie läuft`s bei uns(28.11.2023)
Freudvoll zusammen sein, Grundlagen der Sangha/Weggemeinschaft(24.11.2023)
Mana - Stolz und Vergleich(30.10.2023)
Vergänglichkeit - Reise des Lebens(05.10.2023)