Meditationstage sind eine Gelegenheit einen Praxistag in unser Leben einzubeziehen. Mehr als ein Abend, aber eben kein ganzes Wochenende.
Wir verbringen einen Tag zusammen mit Meditation. Sitz- und Gehmeditation wechseln einander ab
Es ist wichtig, Menschen zu treffen mit denen man bestimmte Werte teilt, Sonst kann es sich manchmal sehr einsam auf dem spirituellen Weg anfühlen.
Es braucht gelassene Entschlossenheit, Geduld und kluges Bemühen, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl, Güte, Freude und Gelassenheit zu kultivieren.
Gemeinsames Praktizieren ist sehr wertvoll in unserer Zeit, die oft andere Dinge für wichtiger erachtet.
Während des Tages schweigen wir entspannt.
Wir teilen uns die Raummiete und stellen eine Danabox für die Oranisatoren auf.
Es gibt eine gemeinsame Mittagspause, jede/r bringt sich etwas zum Essen mit.
Mit dem Meditieren beginnen bedeutet, dass wir unser Leben mit Anteilnahme und Liebenswürdigkeit betrachten und herausfinden, wie man wachsam und frei sein kann.