Sila – Ethisches Verhalten Heilsames fördern, Unheilsames unterlassen

1. Leben schützen, Wohlwollen, Mitgefühl – Leben zerstören

Jedes Lebwesen möchte leben, glücklich sein und unversehrt bleiben. Wir schulen unsere Wahrnehmung, unseren Geist, um eine Atmosphäre des Vertrauens und Wohlwollens zu erzeugen. Jede Handlung die Leben gefährdet hinterlässt einen Eindruck in unserem Geist und strahlt aus. Diese Haltung bedeutet auch, dass wir Verantwortung übernehmen für unsere Um- und Mitwelt.

Durch eine wache, präsente Gegenwärtigkeit schaffen wir die Vorraussetzung zu sehen welche Möglichkeiten wir haben, heilsam zu agieren.

 

2. Großzügigkeit, Selbstlosigkeit, Helfen - Nehmen was nicht gegeben ist, stehlen, übervorteilen, betrügen

Wir können achtsam dazu aufwachen uns gegen Ausbeutung, soziale Ungerechtigkeit, Diebstahl und Unterdrückung zur Wehr zu setzen. Wir bemühen uns darum, zu erlernen, wie wir zum Wohlergehen der Menschen, Tiere, Pflanzen und Mineralien beitragen können anstatt unserer Gier und dem unersättlichen Teil in uns.

Wir üben Großzügigkeiten, indem wir unsere Zeit, Energie und materiellen Mittel mit denen teilen, die sie wirklich brauchen. Vor allem geht es darum diese Geräumigkeit in unserem Geist zu kultivieren. Dies kann eine wunderbare Gelegenheit sein etwas Abstand zu unserer ständigen Beschäftigung mit uns selbst zu gewinnen, ah was für eine Befreiung.

 

Friede ist nicht Abwesenheit von Krieg. Friede ist eine Tugend, eine Geisteshaltung, eine Neigung zu Güte, Vertrauen, Gerechtigkeit.“

Baruch de Spinoza 

 

3. Sexualität, Integrität, Verantwortung – verletzendes Verhalten in Beziehungen und zu uns selbst

Sexuelles Fehlverhalten ist für viele tiefgehende Verletzungen verantwortlich. Wir können in der Meditation mit der gewaltigen Kraft der Sexualität in Berührung kommen, ohne darauf reagieren zu müssen, es auszuleben. Wir entwickeln ein Verantwortungsgefühl und suchen Wege, um die Sicherheit und Integrität von Individuen, Paaren, Familien und der Gesellschaft zu gewährleisten.

Liebe und die Bereitschaft zu langfristigem Zusammensein sind unsere Orientierung. Ich respektiere meine Bindungen und die Bindungen anderer, um unser aller Glück zu erhalten. Wir haben uns alle sicherlich schon mal zum Idioten gemacht in Beziehungen und haben damit verletzt, sind aber auch verletzt worden. Wir können lernen wach zu sein inmitten des emotionalen Tsunamis und verantwortungsvolle Entscheidungen treffen.

 

4. Rechte Rede, Kommunikation – Lügen, Prahlen, Tratschen, über Abwesende sprechen

Unachtsame Rede und die Unfähigkeit, anderen zuzuhören, sorgen für viel Leid und viele Missverständnisse. Liebevolles, zugewandtes Sprechen und tief mitfühlendes Zuhören können unseren Mitmenschen Freude und Glück bereiten und helfen ihr Leid zu lindern. Worte können sowohl Glück als auch Leid hervorrufen. Ich kann Worte gebrauchen, die Selbstvertrauen, Freude und Hoffnung fördern oder andere die verletzen.

Wir gehen durchs Leben und müssen auch kritisieren, urteilen, mit einem wachen Geist können wir das einfühlsam, konstruktiv machen. In den Bereich der Kommunikation fallen auch Emails, Kurznachrichten die schnell verschickt sind, viel Unheil anrichten können, weil sie in einem zeitweise engen Geist entstanden sind.

Wir verschwenden eine Menge Zeit mit Tratsch und Mutmaßungen, Spekulation über andere während derer Abwesenheit. Kommunikation kann verletzen oder heilen, die Entscheidung fällt in unserem Geist, mit unserer Motivation und mit unserer Bewusstheit.

 

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. 

Buddha 

 

5. Selbstfürsorge im Umgang mit jeglichem Konsum - Bewußtseinstrübendes meiden

Der unachtsame Umgang mit Konsumgütern beeinträchtigt unsere körperliche und geistige Gesundheit. Achtsames Essen, Trinken und Konsumieren schützt Körper und Geist, hilft uns wach, präsent zu sein. Wie ist mein Verhältnis zu Alkohol oder anderen Rauschmitteln? Konsumiere ich Nahrungsmittel oder andere Dinge, die mir schaden könnten, wie z.B. bestimmte Fernsehprogramme, Zeitschriften, Bücher, Filme und Gespräche?

Ich bemühe mich, Gewalt, Angst, Ärger und Verwirrung in mir selbst und in der Gesellschaft zu transformieren, indem ich eine maßvolle Lebensweise übe anstatt mich zuzudröhnen, um irgendwie über die Runden zu kommen. Heutzutage nehmen die bewußtseinstrübenden Mittel vielerlei Gestalt an, Smartphone, Drogen, Arbeitssucht, Geltungssucht, Fresssucht usw. Mir ist bewusst, dass eine maßvolle, bewußte Lebensweise entscheidend ist, für meine eigene Veränderung und die Veränderung der Gesellschaft.

 

Vollkommene Weisheit, oder Prajna, die sich nur, durch die fortwährende Praxis der 5 vorhergehenden Paramitas (Großzügigkeit, Ethik, Geduld, Bemühen, Achtsamkeit/Meditation) einstellt, liefert uns ein sehr feines Verständnis darüber wie die Dinge funktionieren und sich zueinander verhalten, darüber was letztendlich zählt und was nicht, und über die jeweiligen Kosten und Vorteile der verfügbaren Optionen.

Lama Surya Das - Buddha is as Buddha does