Ruhe und Inspiration
Das menschliche Leben bietet jede Menge Herausforderungen. Wie können wir uns stärken, um damit kreativ umzugehen!?
In all der Schnelligkeit unserer Zeit braucht es immer wieder Punkte an denen wir innehalten, still werden. Das kann im Kontext der Meditation geübt werden, indem wir einen Teil oder die ganze Meditationssitzung der Entwicklung von Ruhe widmen. Dazu hilft meistens die Sammlung zu betonen, es einfach zu halten, ein Objekt zu dem wir, wenn wir die Abschweifung bemerken, unaufgeregt und sanft zurückkehren. Das braucht Geduld und entspannte Entschlossenheit.
Der menschliche Geist sucht, unterschwellig oder sogar bewusst, einen Weg auf dem er zu Ruhe, Glück, und innerem Frieden kommt.
Die Leute fragen immer: „Wozu ist Dichtung gut?“. Das Geheimnis der Sprache, die dichterische Imagination und der Geist des Mitgefühls sind in etwa ein und dasselbe, und durch die Poesie können sie vielleicht fortfahren die Welt zu gelegentlichen Augenblicken des Friedens, der Dankbarkeit und der Freude zu führen. Man zögert, mehr zu verlangen.
Gary Snyder – Der Weg nach Matsuyama
Auch in unserem Alltag können wir uns zu Zeiten der Ruhe entscheiden. Je nach Vorliebe und dem Wissen um günstige Phasen, kann das morgens, abends sein. Wenn die „Schlachten des Tages“ geschlagen sind oder, wenn die Gehirnzellen noch nicht so aktiv sind. Das kann zuhause sein, das kann in der Natur sein. Wir basteln uns vielleicht ein kleines Programm aus Übungen, die den Körper beleben, in Schwung bringen und meditativen Praktiken zusammen. Die Länge mag nicht ausschlaggebend sein, aber es kann/sollte ein fester Bestandteil unseres Tages werden, eine neue, heilsame Gewohnheit. Wir besänftigen unseren Geist, unser System und machen es empfänglich für Anregungen, für Inspiration. Geschickt unterstützen wir uns selbst darin unseren Herz/Geist zu öffnen, uns berühren zu lassen von Impulsen, die über das Alltägliche hinausgehen. Das kann vielerlei Gestalt annehmen, von Musik, über Poesie, spirituelle Bücher, Kunst. Was immer uns an die größere Dimension unseres Da-/Hierseins erinnern mag.
Diese Inspiration ist wesentlich für eine wirkungsmächtige Motivation, die über bloßen guten Willen hinausgeht. Sie mag ein Feuer in unseren Herzen entzünden, eine Zuversicht und uns eine weiterreichende Perspektive auf unser Leben schenken.
Suche die Stille und nimm dir Zeit und den Raum, um in deine eigenen Träume und Ziele hineinzuwachsen.