Aufwachen Jetzt und immer wieder, und hier - was auch in der Stadt.......................echt jetzt. Vielleicht warte ich doch lieber aufs nächste Retreat oder wache "kontrolliert" unter FreundInnen, in meiner Meditationsgruppe, am Wochenende auf, aber immer achtsame, gewahr, geht doch gar nicht oder wenn ja wie!?
Zuflucht zu Buddha, Dharma, Sangha als Unterstützung
Buddha – Gewahrsein
Wie sind Gewahrsein, Geistesgegenwart in der schnellen Großstadt möglich?
- Tunnelvision versus Geistesgegenwart
- Ignoranz und Überlastung (it`s all too much)
- Gleichgültigkeit und Gleichmut
- Mitgefühl und Mitleid
- Smartphone oder Da-sein in jedem Moment
- Flut an Eindrücken wie dazu verhalten!?
- Aversion, Widerstand
- Vorurteile, Unsicherheit
- Wie können wir zur mittelbaren Erfahrung zurückkehren?
Dharma – Wahrheit, der Weg
Selbst oder Nicht-Selbst, das ist hier die Frage und wenn ja, wer!?
- Jemand sein, die ganze Zeit, Selbst-Bild, Selbst-Präsentation
- Vergleichen (Mana)
- Wer bin ich? Für wen? Wie lange? Welche Rolle nehme ich wo ein?
- Welchen Einfluß hat meine Umwelt auf mein Selbstbild?
- Geht es manchmal nicht immer um mich? Wenn wir wach sind, wie fühlt sich das an?
Sangha – Liebe, Wohlwollen, Mit-Menschen
Handeln oder nicht……
- Allgegenwärtiges Leid und Hilflosigkeit (Obdachlose, Bettler, Psychisch Kranke, Alte, Einsame)
- Ruhe und Aktivität
- Wenn nicht hier aufwachen, wo dann!?
- Wertschätzung und Freundlichkeit
- Verlangen, Kaufrausch, Begehren
- Respektvolle Rede
- Respekt erzeugt Respekt, Angst erzeugt Angst
Integrität, Ethik
- Road rage und Erwachen im Verkehr, Vorfahrt oder nicht!?
- Rücksicht, Umsicht, Nachsicht
- Ethik und Integrität (Ehrlichkeit)
- Vertrauen, Vertrauenswürdigkeit
- Welche Drogen (Alkohol, Kaffee, WhatsApp, Instagram, TV, Arbeit usw.) brauchen wir!? Wozu?
- Respekt für andere Menschen, auch, wenn sie begehrenswert sind!?
Praxis
- Sangha in der Stadt
- Praxis im Supermarkt (Gehen, Atmen, Lächeln)
- Orte der Stille aufsuchen (Kirchen, Friedhöfe, Parks, Zentren)
- Einfach leben in der Stadt
- Praxisformen in der Stadt (Meditationsabende, Alltagsretreat, tägliche Praxis)
- Mitfreude (Kinder, Liebespaare)
- Rechtes Bemühen (welcher Geisteszustand ist präsent)
- Energie, Inspiration, Anregung durch Beruhigung
Die Eigenschaft der Untersuchung braucht Mut. Wir müssen zugeben was wir nicht wissen, und bereit sein die tiefsten Fragen des Lebens zu erforschen.
Jack Kornfield
Was ich schließlich lernte ist Teil jener ewigen Philosophie, die keine Nationen kennt und an keine Religion gebunden ist, weil sie aus dem tiefsten Streben der menschlichen Seele erwächst, mit jenem ewigen Bedürfnis, zu erfahren, wieso wir auf der Welt sind und wie wir in Berührung kommen können mit dem, was uns hier hergebracht hat.
Tiziano Terzani – Noch eine Runde auf dem Karussell
Die Tragik des modernen Menschen ist nicht, dass er immer weniger über den Sinn des Lebens, des eigenen Lebens weiß, sondern dass ihn das immer weniger stört.
Václav Havel
Am Ende, wenn wir auf unser Leben blicken werden unsere Fragen einfach sein:
Habe ich ganz gelebt? Habe ich wirklich geliebt?
Jack Kornfield