Aufs Ganze gehen

 

Rechtes, weises Bemühen

 

Ohne Energie läuft über kurz oder lang nichts.... Kluger Umgang mit Energie, Bemühen ist nötig. 

 

Weises Bemühen ist vergleichbar mit den Saiten eines Instruments, die sollten nicht zu schlaff, nicht zu straff 

sein.

 

4-faches Bemühen im buddhistischen Verständnis

 

a) Bemühen in Herz/Geist entstandene (Kleshas) unheilsame Eigenschaften versiegen zu lassen

                                

b) Bemühen in Herz/Geist noch nicht entstandene (Kleshas) unheilsame  Eigenschaften nicht aufkommen zu lassen.

 

c) Bemühen in uns vorhandene (Sobhanas) heilsame Eigenschaften zu mehren.

 

d) Bemühen noch nicht in uns vorhandene (Sobhanas) heilsame Eigenschaften  entstehen zu lassen.

 

wird erreicht durch: 1) sila

                                2) Wurzeln des Guten fördern

                                3) bei Vipassana mit rechter Achtsamkeit erwachen.

 

Eine der wichtigsten Fragen für meditierende Menschen ist, wie man vollkommene Anstrengung entwickeln kann. Was ist Vollkommene Anstrengung?

Jack Kornfield
 

1) initiierende, einleitende Anstrengung – der Mut zu beginnen

2) befreiende, transzendierende Anstrengung – wenn`s schwierig wird

3) entwickelte oder fortschreitende Anstrengung – gewinnt an Kraft

 

Wir haben mehr Energie und Ausdauer, wir bleiben wach und interessiert, wenn wir immer wieder unsere Motive klären. Mit der Meditation ist es wie im sonstigen Leben auch: Wir haben Zeit und Energie für alles, was uns am Herzen liegt.

Sylvia Wetzel

Risiken, Mißverständnisse
- unklare, hektische Energie

- verspannte Anstrengung ist kontraproduktiv

- Ruhelosigkeit

- Anhaftung an energiegeladenes Leben (Speed)

- Euphorie

 

Als wir unser Ziel aus dem Auge verloren hatten,

verdoppelten wir unsere Anstrengungen.

Mark Twain