Oft beginnen wir mit Samsara Management und manchmal geht es weiter. Wir lesen inspirierende Bücher, hören berührende Musik, sehen einen Film, begegnen ...

Die Feststellung von Dukkha, das Erkennen von Leiden, Enttäuschung, Unzufriedenheit, Frustration, Unbehaglichkeit, Verzweiflung, Angst, Stress führt zum ...

Dukkha – Unzufriedenheit, Leid, Unzulänglichkeit, Enttäuschung, Unsicherheit - wahrnehmen, spüren, erforschen Leiden – der Geist der unfähig ist ...

Achtsamkeit, Geistesgegenwart, Präsenz, Gewahrsein Die 4 Grundlagen der Achtsamkeit (Satipatthana Sutta) sind die Basis der ...

Diese Frage sollte man sich eindringlich und ernsthaft stellen, bevor man anfängt. Die Motivation und Absicht zu klären hilft die nötige Energie und ...